Schlafmythen

1. ,,Ein Glas Wein hilft beim Einschlafen."

2. ,,Je mehr Schlaf, desto besser."

3. ,,Dunkelheit und gedämpftes Licht fördern den Schlaf."

4. ,,Regelmäßige Bewegung am Tag hilft beim Einschlafen."

5. ,,Fernsehen oder Handy im Bett hilft beim Abschalten."

6. ,,Ein Nickerchen am Nachmittag ersetzt verlorenen Nachtschlaf."

7. ,,Ältere Menschen brauchen weniger Schlaf."

8. ,,Kaffee am Nachmittag macht mir nichts aus."

9. ,,Man kann Schlaf nachholen."

10. ,,Bewusstes Atmen hilft beim Abschalten."